Menu生理時に来る腰痛の原因とは？Part２−大阪の腰痛専門整体院−
おはようございます。
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治療家 西川茂樹です。
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先日からちょっと生理痛時によくある腰痛についてお伝えしています。
腰に感じる重い痛みのために、ひどい人だと立ったり座ったりという、日常の動きにも支障が出てしまうほど腰痛に悩んでいる方もいるのではないでしょうか？
そんな腰痛の症状を緩和して、生理中でも支障なく動けるようになるために、生理で腰痛が起こるメカニズムを知って、腰痛改善に適した対策方法を知っておくべきではないでしょうか？
生理痛の症状として腰痛が起こってしまう原因には、
「ホルモンバランスの乱れ」
「◯◯の◯◯」
「◯◯の◯◯◯」
の3つが主たる要因となって引き起こされています。
今日はその２つ目！
「血流の悪さ」です。
血流が悪くなるということは、
どこかで血の流れを邪魔しているのです。
血流を悪くする要因はいくつかありますが、私はこの２つが大切だと思っています。
１つは、血管をコントロールしている自律神経（特に交感神経）が過剰に敏感になって、血管自体を縮めている場合。
もう１つは、血管の通り道にある筋肉や靭帯、内臓などの圧迫で流れが悪くなる場合。
自律神経は血管を広げたり狭べたりとコントロールしています。
交感神経（体を活発に働かせる神経）が過剰に敏感になると、血管が狭くなります。
いわば、トンネルの穴が小さくなる感じですね。
すると、中を通る血液が通りづらくなります。
血流の悪さですね。
そんな血管というトンネルの周りには、さまざまなモノがあります。
筋肉とか骨とか内臓とか・・・
人の体は通常であれば、血液がスムーズに流れるような配置がされているので問題ないのですが、生活をしていく中で積み重ねの歪みや内臓の疲労などで、血管を圧迫することがあります。
トンネルが途中で潰される感じですね。これだとちょっとの隙間からしか血液が流れないので、なかなか目的の場所（腰や子宮）にまで到達できません。
これも血流の悪さに関係してきますね。
この２つの要因をもっと掘り下げれば、
「内臓に血液が集まっている状態だと体の表面には血液が少なくなる」とか「生理痛や腰痛に良い食べ物やサプリメントを食べる以前に血流の悪さを改善しなくてはならない理由」など皆さんが知っておかないといけないことがたくさんあります。
それらはリクエストがあればお伝えしますね♪
今日は生理時に起きる腰痛の原因２つ目「血流の悪さ」についてお伝えしました。
最後までご覧いただき本当にありがとうございました。
では、今日も良い1日をお過ごし下さい。
質問などは
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